2026年強基計劃備戰(zhàn)已經(jīng)開始！有哪些備考經(jīng)驗可以進行參考借鑒？今天為大家分享來自四川安岳中學張宇辰同學的物理與強基學習經(jīng)驗。他平時成績保持市第一，獲得物理競賽省一，對物理學習有著獨到的見解，最終高考695分上岸清華大學，一起來看他是怎么學的！
個人平時成績基本保持在本市第一，同時參加并獲得過物理競賽省一等獎。除物理競賽和清華夏冬令營外，我?guī)缀鯖]有參加其他活動，這也讓我的簡歷顯得有些單薄。
我在高一高二階段自學物理競賽，提前規(guī)劃強基理論學習，提高理論基礎能力還是比較有必要的。就我個人經(jīng)歷來看，還是建議大家課余時間參加大大小小的一些活動。一方面，典型活動可能被面試官注意到并進行提問，如果較為獨特且能體現(xiàn)一些品質(zhì)的話肯定是會作為加分項的，再不濟也可能讓你少被問到一些棘手的問題；另一方面，參加活動也是對個人綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，比如交流更自然，不膽怯，提高臨場應變能力等等，這對面試很重要。
物理學科學習經(jīng)驗分享
在物理科目的學習上，我有豐富的經(jīng)驗。物理的總體學習路徑是從基礎知識到經(jīng)典的模型與二級結論的學習，再到高強度的刷題練習。下面為大家展開分享一下“刷題”吧。
一定要限時完成
要學會在時間壓力下保證思考與計算的正確，同時這樣做也更能使你容易出現(xiàn)的計算問題、思維陷阱暴露。
選擇有訓練價值的題
一般來說，訓練價值和難度正相關。我個人推薦購買山東或者其他物理難度大的省份模擬題套卷，省去篩選難度大的試卷這一步驟。
量力而行
比如限定完成時間要根據(jù)試題難度與個人實力去確定，而不必參考考試規(guī)定時間，當然，時間要隨著練習逐步縮短到略短于考試規(guī)定時間。
另外，就題型上來說，實驗題難度一般中等，題目背景相對固定。實驗題一方面是要靠平時學習、練習中的積累，比如常見的誤差來源和電學實驗里的各種特殊方法。另一方面就是做到細致，比如有效數(shù)字、圖表兩軸交點是否為0、單位換算、題目中給出的特殊信息、“還需要測哪些量”類問題。
還有一些技巧：其一，選擇題中，尤其是單選可根據(jù)題目選項順序的引導來計算；其二，可根據(jù)題目或選項中給出的三角函數(shù)值等特殊數(shù)據(jù)猜測過程，如2025年四川卷多選壓軸題，可根據(jù)題目給出的三角函數(shù)值猜測運動軌跡對應的圓周角，帶入核驗，減少計算。
強基計劃答題策略及備考經(jīng)驗
為了給自己升入清華多一份保障，我選擇了報名清華大學強基計劃。盡管我最終沒有參加強基計劃，不過就我參加冬令營筆試等活動和備考強基計劃的經(jīng)歷，有以下應試經(jīng)驗供參考：
筆試答題策略及備考經(jīng)驗
筆試中，幾乎所有同學都無法全部“做”完。在這個前提下，一方面，先瀏覽試卷，了解難度，做好答題規(guī)劃，先完成自己熟悉的學科或者板塊；另一方面，對不熟悉或常規(guī)方法耗時多的題目，就要掌握特殊值、極限、觀察選項間關系等拿分技巧。
強基考試時間是極為有限的，很多題目正常做完耗時是大于平均能夠分配到每道題的時間，所以面對考試一定要有“許多題只能蒙”的心理預期，要控制好認真做的題目用時，但不要因時間花費多于預期而給自己施加過大心理壓力，自亂陣腳。
就我個人對往年強基試題的學習感受而言，清華強基數(shù)學知識層面上拓展不多，而物理、化學則涉及很多競賽中最為基礎的知識。為了更好的備考強基增加考入清華的可能，我還報名了華清園的強基考前沖刺特訓營。在華清園的學習也如同一枚定心丸，讓我在這一段時間有計劃地學習，有信心應考。
筆試課程中，數(shù)學課程以練習試題、精講思路為主，兼以知識補充；物理先講后練，先筑牢各板塊知識基礎，再通過練習學會應用；化學課程通過題目講解高頻知識點，同時對題目相關知識進行補充。
筆試課程的學習一方面讓我找到了題感，另一方面在我沒有課外學習經(jīng)歷的化學一科上，在短時間內(nèi)學到了強基考試所需的基本知識。同時課程也設置了分科筆試模擬，讓我能夠認識到自己的答題速度，定位到用時較多的題型，在此基礎上調(diào)整、實踐答題策略。
面試答題策略及備考經(jīng)驗
面試前，對于基本問題一定要熟悉，如自我介紹、專業(yè)和院校方面的問題。臨場經(jīng)驗不豐富的同學很容易在面試中因緊張忘詞，從而可能怯場、情緒波動。對這類問題提前熟悉既能打好面試基本盤，也能夠帶來積極的心理作用。
其他問題對臨場應變的能力要求比較高，考前可借助往年面試題目訓練，找到迅速思考、形成要點、合理闡述的“感覺”。可以通過錄像自檢，做到思考與作答時長合理分配。分點作答，答案有條理，清晰表達，語速適中等。不必追求答案全面完美，但要做好面試中的各種“規(guī)范”。
由于先前學習中缺乏各類社會實踐、課外活動經(jīng)驗，我交際能力很差，不過面試課程給了我很好的指導。理論課程中既有對穿著、表情、動作等形象方面的建議，也有回答面試問題的思考方向與技巧。在私下練習時，我按照形象建議不斷改善，盡量表現(xiàn)得自然大方；老師講的問題思考方向，讓我在面對較為陌生的問題時能夠在短時間內(nèi)組織出一個合理而有邏輯的答案。
面試模擬課程中，我印象深刻的事情有兩件。其一是面試老師對我準備的自我介紹中多余信息以及一處不當措辭作了指正；其二是模擬材料回答時，我在準備階段過度依賴大量抄寫原文，耗費了時間，導致我對已給兩個問題涉及的材料之外的信息沒有印象。總之模擬過程給了我許多幫助與經(jīng)驗。課程結束后，我也對面試老師預測的熱點問題做了了解。
對學弟學妹的祝福
最后，衷心祝愿各位學弟學妹能夠?qū)崿F(xiàn)自己目標，看前方，云銷雨霽，彩徹區(qū)明。
